武井 藍 athlete club「理想の身体つくり」

武井 藍 athlete club「理想の身体つくり」

概要

パワーリフティングの元日本記録最多保持者、生涯健康指導士やフードファイターの顔も併せ持つ武井藍が、athlete club「理想の身体つくり」の会員様になっていただいた方のパーソナルトレーナーになります。 Body make trainer武井藍athlete club「理想の身体つくり」では、武井藍が今までのウエイトトレーニングで学び、経験してきた様々なトレーニングで、あらゆる身体を作り出します。
ダイエット、筋力強化や体幹トレーニングなど会員様がご希望されている身体になれるトレーニングメニューを構築し、また、食事のアドバイス、ジムでの直接指導まで行ないます。

(注意点)
■人によって効果が現れる期間が違いますので、予めご了承くださいませ。
■下記必要な場合は会員様負担となります。
・ジム使用料・指名料金

【提供コンテンツ】
<入会後の流れ>
目指す身体のヒアリング(athlete club内にて行ないます)

2~3日で会員様のトレーニングメニューを作成

トレーニング方法をテキスト・画像・動画にて配信
※食事のお写真を投稿していただければ、目的に合わせたアドバイスをさせていただきます。
※不定期:東京都内での開催するイベントにご参加していただき、直接指導やお食事会などもおこなってまいります。


  • トレーニングを行うにあたり、大切なのは意識と呼吸法。細かなところまで指導します。

    前回のトレーニングから今回、次回のトレーニングメニューをその人に合わせたものを作成。

    トレーニング前・後のストレッチも大切です。一緒に身体をほぐし、クールダウンを行ないます。

    現在の体調や気になることをヒアリングし、今後のメニューを決めていきます。

    家で出来るトレーニング方法もお伝えします。

    腕立てもやり方次第で、違う箇所のトレーニングになります。トレーニングの工夫の仕方もお教えします。

    食事のアドバイスもしますので、日々の食事についてもご相談ください。


トレーニングを行うにあたり、大切なのは意識と呼吸法。細かなところまで指導します。

前回のトレーニングから今回、次回のトレーニングメニューをその人に合わせたものを作成。

トレーニング前・後のストレッチも大切です。一緒に身体をほぐし、クールダウンを行ないます。

現在の体調や気になることをヒアリングし、今後のメニューを決めていきます。

家で出来るトレーニング方法もお伝えします。

腕立てもやり方次第で、違う箇所のトレーニングになります。トレーニングの工夫の仕方もお教えします。

食事のアドバイスもしますので、日々の食事についてもご相談ください。

サービス内容

このアスリートクラブは月額54,000円(税込)の有料サービスです。
・会員数: 5名
・会員様限定特典
→会員様は、定期的に実施予定のイベントに無償でご招待させていただきます。

プロフィール

武井 藍
・パワーリフティングの元日本記録最多保持者(3階級で13個)
・ベンチプレス52kg級で87.5kgの世界新記録樹立(平成15年当時)
・空手道「武井塾」師範

  • 空手・パワーリフティング・フードファイターなど、様々な経歴を兼ね備えており、この経験から身体の作り方に対して、絶対なる自身を持つ。
    過去には、大学運動部のウエイトトレーニング指導、プロレス団体の専属トレーナー、大手事務所のメジャーアイドルグループの身体及びメンタルトレーナー、 パワーリフティング競技での日本チャンピオンの育成 などの経歴を持つ

    <空手>
    97・98年 北信越選手権2連覇(男子混合)
    00年 全国選手権中学生の部 優勝

    <パワーリフティング>
    01年 第1回 全日本サブジュニア選手権56kg級 優勝
    02年 第2回 全日本サブジュニア選手権52kg級 優勝
    04年 第23回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
    04年 第4回 世界ジュニア選手権48kg級 第3位
    07年 第26回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
    08年 第27回 全日本ジュニア選手権48kg級 優勝

  • 武井の得意なハイキック。トレーニングの他にもハイキックの伝授します。




空手・パワーリフティング・フードファイターなど、様々な経歴を兼ね備えており、この経験から身体の作り方に対して、絶対なる自身を持つ。
過去には、大学運動部のウエイトトレーニング指導、プロレス団体の専属トレーナー、大手事務所のメジャーアイドルグループの身体及びメンタルトレーナー、 パワーリフティング競技での日本チャンピオンの育成 などの経歴を持つ



<空手>
97・98年 北信越選手権2連覇(男子混合)
00年 全国選手権中学生の部 優勝

<パワーリフティング>
01年 第1回 全日本サブジュニア選手権56kg級 優勝
02年 第2回 全日本サブジュニア選手権52kg級 優勝
04年 第23回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
04年 第4回 世界ジュニア選手権48kg級 第3位
07年 第26回 全日本ジュニア選手権52kg級 優勝
08年 第27回 全日本ジュニア選手権48kg級 優勝

武井の得意なハイキック。トレーニングの他にもハイキックの伝授します。

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